habilidades sociales

Habilidades sociales.

Control, emoción y pensamientos, son partes del ser humano donde reconocemos nuestra esencia. La inteligencia emocional reconoce lo que sentimos y nuestras emociones.

Por otro lado la lucidez es el momento donde reconocemos de forma consiente lo que sentimos. Se reparte en tres niveles.

Notar lo que sentimos (emociones) --- nivel emocional.
Ser consiente de lo que sientes ---- pensamiento racional
Controlar tus reacciones.


Las emociones son actividades físicas breves que se desencadenan en nosotros como respuesta a algo. Las emociones negativas te llevan a un efecto de hacer algo para solucionar los problemas. Pero las emociones favorecen a la auto defensa y a la supervivencia.

Los elementos del sentimiento lo componen las emociones y el pensamiento dándonos como resultado el sentimiento emocional.

El inconsciente

Se da a la tarea de determinar la vida y es la fuente del pensamiento. Para ello se realizan los siguientes pasos:

Pasos de la IE por los cuales comprendemos lo que sentimos.

Darnos cuenta de nuestras propias emociones
Pensar de forma adecuada acerca de las mismas
Comprender las emociones de los demás

El autoconocimiento requiere de de 3 etapas: Sensaciones, emociones y pensamiento desde luego que esto nos lleva a otro elemento de nuestro pensamiento el consciente

Beso

Besar proviene de oler al otro para reconocerlo y produce atracción física.

Alegría

El acercarnos a las cosas sencillas de la vida nos permite tener alegría. Pero por el lado contrario encontramos a las personas sensibles

Personas sensibles

Las personas sensibles denotan nerviosismo, susceptibilidad y sufren de agotamiento.
Terapias para el cuerpo

Risa: Elemento con un efecto curativo y es calmante. Por otro parte Carl Gustav Jung ideó el concepto de juego serio que se basa en que podemos disfrutar nuestras obligaciones.

Masaje: El masaje o tacto estimula la circulación dilato los vasos sanguíneos y limpian toxinas del cuerpo.

Cuerpo y cara representan expresiones y emociones.

Bondad

Ser bueno es tender a obrar bien y comportarse de manera magnánima. La filantropía se refiere al amor por las demás personas

Buen Humor

El humor es la forma de percibir la realidad donde todo adquiere una esencia mas relativa, nueva y feliz.